【国际超模的极简瘦身课：减脂塑形一步到位，轻松瘦身不反弹】
国际超模的极简瘦身课：减脂塑形一步到位，轻松瘦身不反弹，夸克网盘资源，免费下载。“国际超模的极简瘦身课”是由知名超模和健身专家联合打造的一套瘦身教程。课程内容涵盖了从基础饮食调整到高效运动训练的全方位指导，旨在帮助学员在短时间内减脂塑形，达到健康且持久的瘦身效果。├── 【音频课】这么吃，不饿肚子就能瘦！.mp3
├── 【音频课】这么吃，不饿肚子就能瘦！.pdf
├── 00 怎么使用超模极简瘦身法最有效？.mp3
├── 00 怎么使用超模极简瘦身法最有效？.pdf
├── 01. 【正课P1-1】：激活期 - 唤醒身体.mp4
├── 01. 【正课P1-1】：激活期 - 唤醒身体.pdf
├── 01. 动作突击：唤醒身体.mp4
├── 02. 【正课P1-2】：激活期 - 心肺适应.mp4
├── 02. 【正课P1-2】：激活期 - 心肺适应.pdf
├── 02. 动作突击：心肺适应.mp4
├── 03. 【正课P1-3】：激活期 - 心肺适应.mp4
├── 03. 【正课P1-3】：激活期 - 心肺适应.pdf
├── 03. 动作突击：心肺适应.mp4
├── 04. 【视频课P2-1】： 初燃脂 - 肩背、腰腹.pdf
├── 04. 【视频课P2-1】：_初燃脂 - 肩背、腰腹.mp4
├── 04. 动作突击.mp4
├── 05. 【视频课P2-2】： 初燃脂 - 胸、手臂、腰腹.pdf
├── 05. 【视频课P2-2】：_初燃脂 - 胸、手臂、腰腹.mp4
├── 05. 动作突击.mp4
├── 06. 【视频课P2-3】： 初燃脂 - 臀腿、腰腹.pdf
├── 06. 【视频课P2-3】：_初燃脂 - 臀腿、腰腹.mp4
├── 06. 动作突击.mp4
├── 07. 【视频课P3-1】 强燃脂 -肩背、腰腹.pdf
├── 07. 【视频课P3-1】_强燃脂 -肩背、腰腹.mp4
├── 07. 动作突击.mp4
├── 08. 【视频课P3-2】 强燃脂 - 胸、手臂、腰腹.pdf
├── 08. 【视频课P3-2】_强燃脂 - 胸、手臂、腰腹.mp4
├── 08. 动作突击.mp4
├── 09. 【视频课P3-3】 强燃脂 - 臀腿、腰腹.pdf
├── 09. 【视频课P3-3】_强燃脂 - _臀腿、腰腹.mp4
├── 09. 动作突击.mp4
├── 10. 【视频课P3-4】 强燃脂 - 全身HIIT.pdf
├── 10. 【视频课P3-4】_强燃脂 - _全身HIIT.mp4
├── 10. 动作突击.mp4
├── 11. 【视频课P4-1】 雕塑身材 - 肩背、腰腹.pdf
├── 11. 【视频课P4-1】_雕塑身材 - __肩背、腰腹.mp4
├── 11. 动作突击.mp4
├── 12. 【视频课P4-2】 雕塑身材 - 胸、手臂、腰腹.pdf
├── 12. 【视频课P4-2】_雕塑身材 - ___胸、手臂、腰腹.mp4
├── 12. 动作突击.mp4
├── 13. 【视频课P4-3】 雕塑身材 - 臀腿、腰腹.pdf
├── 13. 【视频课P4-3】_雕塑身材 - ____臀腿、腰腹.mp4
├── 13. 动作突击.mp4
├── 14. 【视频课P4-4】 雕塑身材 - 全身 功能自负重.pdf
├── 14. 【视频课P4-4】_雕塑身材 - _____全身 功能自负重.mp4
├── 14. 动作突击.mp4
├── 15. 【视频课P5】 调整体态 - 臀腿、腰腹.pdf
├── 15. 【视频课P5】_调整体态 - ____臀腿、腰腹.mp4
├── 15. 动作突击.mp4
├── 16【直播回放】分享 答疑：腿型矫正和瘦腿突击训练方案.mp4
侵权联系与免责声明1、本站资源所有言论和图片纯属用户个人意见，与本论坛立场无关
2、本站所有资源收集于互联网，由用户分享，该帖子作者与瑞客论坛不享有任何版权，如有侵权请联系本站删除
3、本站部分内容转载自其它网站，但并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责
4、如本帖侵犯到任何版权问题，请立即告知本站，本站将及时予与删除并致以最深的歉意
如有侵权联系邮箱：ruikelink@gmai.com
资源下载地址和密码（百度云盘）：**** Hidden Message ***** 百度网盘信息回帖可见
本资源由Java自学网收集整理【www.javazx.com】 激动人心，无法言表！ 不错哟 谢谢楼主 好资源 赞一个，还能说什么呢 不错 支持一个了 厉害厉害,很强很强 天哪终于找到这个课程了 好资源收下了 居然在这里找到了 不易
页:
[1]
2