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├──发刊词 3 ^2 `$ p' s1 }+ `, F
| ├──01 发刊词:戒瘾很难,我能让你不那么难.doc 30.00kb; m" x; a U% b
| ├──01【试听】发刊词:戒瘾很难,我能让你不那么难.mp3 4.18M
4 G: M: W) x" K$ e( H( \| ├──02 推荐词:广州市惠爱医院副院长彭建玲 沈老师能够帮你戒掉瘾.doc 16.00kb
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| ├──03 推荐词:广州中医药大学博士生导师李艳 相信你能从这门课真正获益.doc 15.00kb! P+ A' w, u; ~( N; i8 a
| ├──03【试听】推荐词:广州中医药大学博士生导师李艳 相信你能从这门课真正获益.mp3 3.39M4 V* Q9 J6 S! g/ h/ o& G" M+ i/ \! R
| ├──04 推荐词:艾壹丁首席督导师张雪辉 戒掉瘾,重获生命的喜悦.doc 14.50kb
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& v9 m5 T; |: D$ `6 ]# I├──01 初步判断:你真的上瘾了吗?.doc 51.50kb P) p' G j" k
├──01 初步判断:你真的上瘾了吗?.mp3 12.79M
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4 X7 I. T3 l" a# U; h├──02 原因探究:沉迷的背后,困扰你的心瘾是什么?.doc 36.50kb
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9 h$ Q1 u& W" s! z8 \├──04 第4课 情绪管理练习(1):思想解脱.doc 19.00kb4 \/ S) Q' B5 T& L4 s [. Z+ k+ [
├──04 目标设置:如何量身定制你的戒瘾计划?.doc 55.50kb# P3 F: v* s8 @' Y, K
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+ P( @8 b/ j; [4 N├──05 诱因分析:如何找到你的上瘾“触发按钮”.mp3 21.69M
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├──07 戒断反应:如何遏制顽固的渴求与冲动?.doc 88.00kb: ]8 b7 f; c. O, N
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├──15 寻求帮助:如何借助外力,帮自己渡过戒瘾难关?.doc 49.00kb; ]* K2 g! u& d& B/ X
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0 G4 B. q! O9 {" b9 G├──16 家庭支持:家人上瘾了,怎么帮TA才有用?.doc 42.00kb
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├──17 自我赋能:如何挖掘自身的力量,获得新生?.doc 38.50kb
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├──18 系统提升:如何整合资源,提高你的上瘾免疫力.mp3 30.58M9 G( Y/ e$ z" g7 v
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& [# D& w1 e% X0 M├──19 网瘾:如何在互联网时代轻松用网?.doc 44.50kb
$ o& _# {8 @+ G8 a- n├──19 网瘾:如何在互联网时代轻松用网?.mp3 34.40M
5 r0 v; X2 c Y, z8 K1 Z5 O├──20 烟瘾:道理都懂,但烟到底要怎么戒?.doc 41.00kb
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├──21 酒瘾:从酗酒到戒酒的关键期有哪些?.doc 44.50kb
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; G+ K8 a' c' J" g├──22 性瘾:怎么摆脱道德焦虑,戒瘾不戒色?.doc 40.00kb/ X; z2 ?$ B% e( }: @( ^9 e
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├──23 赌瘾:如何及时止损,让赌徒回头?.doc 41.50kb' W$ v. t; M) I, r/ i4 m. p
├──23 赌瘾:如何及时止损,让赌徒回头?.mp3 63.87M
; J& {" [- E7 n% I5 S. s3 {# k├──24 答疑一:戒瘾专家沈家宏:4步助你成功戒瘾.mp4 816.85M6 L+ e0 z! l+ s m
└──25 答疑二:戒瘾常见20问.mp4 730.21M" g5 l& L3 F7 i$ z2 C
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