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用心理学戒瘾,25天过上自律人生【完结】

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发表于 2024-7-10 20:21:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
├──发刊词  3 ^2 `$ p' s1 }+ `, F
|   ├──01 发刊词:戒瘾很难,我能让你不那么难.doc  30.00kb; m" x; a  U% b
|   ├──01【试听】发刊词:戒瘾很难,我能让你不那么难.mp3  4.18M
4 G: M: W) x" K$ e( H( \|   ├──02 推荐词:广州市惠爱医院副院长彭建玲  沈老师能够帮你戒掉瘾.doc  16.00kb
2 t) X' l9 r" [9 ?" b8 H6 x|   ├──02【试听】推荐词:广州市惠爱医院副院长彭建玲 沈老师能够帮你戒掉瘾.mp3  437.27kb9 W; Z9 F( g# n) f( D' W4 r
|   ├──03 推荐词:广州中医药大学博士生导师李艳  相信你能从这门课真正获益.doc  15.00kb! P+ A' w, u; ~( N; i8 a
|   ├──03【试听】推荐词:广州中医药大学博士生导师李艳 相信你能从这门课真正获益.mp3  3.39M4 V* Q9 J6 S! g/ h/ o& G" M+ i/ \! R
|   ├──04 推荐词:艾壹丁首席督导师张雪辉  戒掉瘾,重获生命的喜悦.doc  14.50kb
6 |3 k# C; V0 E" m' {|   └──04【试听】推荐词:艾壹丁首席督导师张雪辉 戒掉瘾,重获生命的喜悦.mp3  248.14kb
& v9 m5 T; |: D$ `6 ]# I├──01 初步判断:你真的上瘾了吗?.doc  51.50kb  P) p' G  j" k
├──01 初步判断:你真的上瘾了吗?.mp3  12.79M
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4 X7 I. T3 l" a# U; h├──02 原因探究:沉迷的背后,困扰你的心瘾是什么?.doc  36.50kb
: X. [! }  ^3 K2 V+ N├──02 原因探究:沉迷的背后,困扰你的心瘾是什么?.mp3  24.07M
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├──03 误区识别:你戒不掉,是因为缺乏意志力?.doc  42.05kb
& H  t8 w7 F# Z. J9 l8 N├──03 误区识别:你戒不掉,是因为缺乏意志力?.mp3  12.52M
9 h$ Q1 u& W" s! z8 \├──04 第4课 情绪管理练习(1):思想解脱.doc  19.00kb4 \/ S) Q' B5 T& L4 s  [. Z+ k+ [
├──04 目标设置:如何量身定制你的戒瘾计划?.doc  55.50kb# P3 F: v* s8 @' Y, K
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├──04 推荐词:艾壹丁首席督导师张雪辉  戒掉瘾,重获生命的喜悦.doc  14.50kb
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8 P/ n4 r) g7 I  a% j6 m- J├──05 诱因分析:如何找到你的上瘾“触发按钮”?.doc  140.00kb. q0 b% F% d$ E& D' r
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├──07 戒断反应:如何遏制顽固的渴求与冲动?.doc  88.00kb: ]8 b7 f; c. O, N
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& \& ?# J  z2 @) ~5 a├──12 正向沟通:如何应对身边人的批评说教?.doc  41.50kb. m7 h& P3 F8 a9 u( P% c! {
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├──13 享受生活:戒了瘾,要是空虚无聊怎么办?.doc  44.00kb' X4 ]3 t* f! r& |
├──13 享受生活:戒了瘾,要是空虚无聊怎么办?.mp3  32.30M! v3 W6 p, v- q/ Q
├──14 杜绝反复:如何防治戒瘾后的复发?.doc  60.50kb, K. Y/ O6 Y6 C& O. S: e
├──14 杜绝反复:如何防治戒瘾后的复发?.mp3  31.44M: |- d& Y/ |* ~6 a" T( B$ {9 X
├──15 寻求帮助:如何借助外力,帮自己渡过戒瘾难关?.doc  49.00kb; ]* K2 g! u& d& B/ X
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0 G4 B. q! O9 {" b9 G├──16 家庭支持:家人上瘾了,怎么帮TA才有用?.doc  42.00kb
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├──17 自我赋能:如何挖掘自身的力量,获得新生?.doc  38.50kb
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├──18 系统提升:如何整合资源,提高你的上瘾免疫力.mp3  30.58M9 G( Y/ e$ z" g7 v
├──18 系统提升:如何整合资源,提高你的上瘾免疫力?.doc  43.00kb
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5 r0 v; X2 c  Y, z8 K1 Z5 O├──20 烟瘾:道理都懂,但烟到底要怎么戒?.doc  41.00kb
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├──21 酒瘾:从酗酒到戒酒的关键期有哪些?.doc  44.50kb
$ w" E0 o4 X: W7 y% \* h├──21 酒瘾:从酗酒到戒酒的关键期有哪些?.mp3  35.33M
; G+ K8 a' c' J" g├──22 性瘾:怎么摆脱道德焦虑,戒瘾不戒色?.doc  40.00kb/ X; z2 ?$ B% e( }: @( ^9 e
├──22 性瘾:怎么摆脱道德焦虑,戒瘾不戒色?.mp3  29.27M2 i6 U1 x7 h) [
├──23 赌瘾:如何及时止损,让赌徒回头?.doc  41.50kb' W$ v. t; M) I, r/ i4 m. p
├──23 赌瘾:如何及时止损,让赌徒回头?.mp3  63.87M
; J& {" [- E7 n% I5 S. s3 {# k├──24 答疑一:戒瘾专家沈家宏:4步助你成功戒瘾.mp4  816.85M6 L+ e0 z! l+ s  m
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