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课程目录：
# O. }+ {) |% i6 f% w) z├──学霸工具包
( Z( d% E7 I( |* f" Q; T| ├──初中
" b4 }- X8 X$ O+ J6 e| | ├──数学 # u- d7 L( Q$ X0 X# e) F, p
| | ├──英语 ; O6 O; e. w! ?1 d0 r, f
| | ├──语文
( a C( o" f$ X1 S+ \, U- c8 D) ~| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M+ J( t- x5 ]9 p# y, N; O& Z
| | ├──冬奥会相关考点.docx 801.75kb
4 G, \( T$ A* G; I; M ?| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 315.81kb
- V! T+ o& D3 q6 |! m5 W. e1 i| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.53kb
2 j! K) b6 f- i' u6 d, o. l$ t| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M( I* V e% H9 _
| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M/ I0 {3 b' | v$ ?
| ├──高中 ! ~( s% `' l/ _; b2 ~6 W/ P: G
| | ├──数学
& R. |" o* [ |# f: \4 n% ~" \| | ├──英语 - Q* ~- T2 x: T
| | ├──语文 8 t# |7 W! S+ a; E7 m
| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M( \8 y3 _. V# I
| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 306.60kb& \' U' ]! A; |+ Z: Y8 z
| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.14kb9 [1 w ^8 w# l# v
| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M
$ Q( X) ?6 W0 z5 ?$ }" B| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M- p a! ~0 u4 H) ]/ ]9 {0 I0 y
| ├──课程工具包 6 D5 p2 Z; J4 N2 A) p# Y1 V! P9 C7 [
| | ├──1-目标计划
' R5 Y$ p/ j9 H. I6 c+ S| | ├──2-错题本
" w1 R7 W- i, S| | ├──3-积累本（笔记） + J; j4 V; W& q- p( z5 _; `3 h
| | ├──4-考试总结表 9 ?2 F3 {; v! }
| | ├──5-家长鼓励小卡片
. X0 |1 f5 H1 i7 s$ W5 L( {| | ├──6-预习 1 X; e `+ b7 h8 i) W; M
| | ├──7-其他
- y( ^ \% O6 V" E1 E+ S0 ~| | ├──十合一练习卡 & _5 c' g+ @$ {
| | ├──8-专注力训练法.docx 126.80kb' g' M. g" W7 p
| | └──9-如何提升专注力.pdf 1.10M
; n9 Z8 k6 e4 Q% y; N: e& `2 J| └──小学 8 W% w! X7 @+ q4 i
| | ├──数学
" m) Q- r$ [* E, O| | ├──英语
# R6 g( D2 f& s) B| | ├──语文 ! |8 U) G- f7 ?% ]1 X2 o4 g
| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M% U2 J U9 w/ A4 O
| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 306.60kb
& S" ?: r+ g5 d& t4 K& d ]9 p6 @| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.14kb
. W. n) b6 O7 r9 W- Y" y| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M# a. A( t6 S8 f7 a8 M
| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M$ U+ B) K+ @# ?# x# c5 E$ E% C6 p
├──01、先导课.mp4 175.25M j9 l, E4 S: d5 V4 p& m
├──02、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！.mp4 147.96M C% q7 c' f7 t4 T
├──03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4 201.30M
/ a' {, a( J5 ~# B2 n; s2 P├──04、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱.mp4 163.21M
$ w C+ e$ I0 V1 s# C7 e├──05、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转.mp4 207.69M+ J$ z4 v* l% X" \5 {. [7 e- [
├──06、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固.mp4 175.12M
/ |( S+ ?. n7 z) b' u├──07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手.mp4 195.29M
3 l4 j+ j/ O$ ?, l8 p) c. D% a9 S5 w. [├──08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？.mp4 41.83M
/ O% V( z) S) E1 g8 H% E) s; p├──09、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构.mp4 58.73M
0 t/ s! K: a J. P& N├──10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容.mp4 142.71M
+ I+ v0 M4 ~% E# X( n, e$ {4 [├──11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意.mp4 49.86M
! n) l$ `6 ]& U3 h I' J1 v3 y/ _├──12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材.mp4 50.62M
! ~" i) B, o2 C8 J& j8 h4 k1 K├──1354622.txt 0.49kb/ i/ Z/ J) Z; R8 v6 Z
├──13、方法课-写作_写作-写作的个人风格.mp4 115.30M
/ D7 B% J1 \ T5 B& B, ~$ Y├──14、方法课-读书_读书-读书的三大功效.mp4 147.16M# n+ s% |4 E& g6 S* a2 v
├──15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读.mp4 149.70M
/ N1 k+ k: }0 w* e) t4 i% K3 U├──16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标.mp4 138.62M. V# |; ~& V* |8 c5 u
├──17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法.mp4 241.36M' {8 F1 f: L, e( j; t
├──18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获.mp4 167.63M
3 Y! ~* Q+ G+ ]& P( P* `' M├──19、方法课-读书_读书-理解读书的本质.mp4 204.72M) ]) F1 H7 B1 m' u
├──20、方法课-记忆_记忆-理解记忆.mp4 211.84M
( O, Q I6 O0 T# j├──21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法.mp4 169.94M
+ T& f# f; d3 g; d/ M9 C0 C0 {├──22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法.mp4 158.81M
8 B+ y5 y0 r5 N% p6 X* O├──23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法.mp4 194.61M
. B' [+ ^& g+ L0 Z: @├──24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法.mp4 193.01M l- ~: h# t ]: d- a) K( O0 }
├──25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则.mp4 251.20M+ O7 B* @4 _% E# M5 [9 c
├──26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？.mp4 36.49M
) p( e7 t( }: O. i- w9 {4 W) W4 m├──27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法.mp4 125.27M, C+ [4 u( e7 n- U
├──28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法.mp4 128.59M
. _' A! U }4 Q0 @8 h# x├──29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法.mp4 160.22M
8 c! \) M V. |- ^$ K2 l2 |├──30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法.mp4 163.25M
2 e+ g% F( u& y9 {├──31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4 179.70M. {$ b2 N0 e& x* L- V
├──32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？.mp4 37.65M! ?: [ F) ]- {' k
├──33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习.mp4 45.99M
) y" @/ u/ |! j├──34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4 53.29M
) _3 O7 q* i' E4 k9 Q8 v" S├──35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧.mp4 49.03M
. ?% h$ `. c3 K' f& d├──36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4 49.08M3 M. |2 [8 H& M$ _" X ?7 }
├──37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4 113.94M, c, ?) X: n9 o# l" P
├──38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4 120.48M" c& ?* h. I) N( D6 w3 ]! g
├──39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择.mp4 147.70M
5 F8 J% K/ F+ ?& [/ c r% h" a$ Y├──40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程.mp4 157.32M8 U& U# {2 u( V# w1 |( D- b7 r/ ~$ @
├──41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈.mp4 210.26M' K' U3 D+ {+ D" _6 j+ e
├──42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除.mp4 455.17M' Y, d. _. r: X: U* W0 V
├──43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4 128.11M5 e# v4 N. {" e* [/ }% J; [/ g1 R
├──44、方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图.mp4 240.29M
. F. J& r0 }: S5 p├──45、方法课-评估_评估-第1站，完成每日任务.mp4 357.11M- z3 D' |5 ~& \- ?' U
├──46、方法课-评估_评估-第2站，避开陷阱.mp4 616.79M8 Y8 N4 D! A6 @! q
├──47、方法课-评估_评估-第3站，保证3轮巩固.mp4 506.65M
/ g# Y6 Y& @/ p├──48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊.mp4 836.41M) b$ @3 g( d4 x$ c
├──49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4 239.76M' ~/ r2 i1 ` M0 }% s4 N
├──54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源.mp4 395.06M( z- \' ` p. j: s
├──55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？.mp4 343.98M0 p7 v: [* X9 Q3 c/ U
├──56、习惯课-目标_目标-SMART原则.mp4 443.42M
$ c6 z C5 i! @├──57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小.mp4 361.84M1 S& n$ [- X8 p9 v6 Z
├──58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单.mp4 371.32M
: p6 u; E( G! g6 D8 C ]: `# b├──59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励.mp4 393.16M2 z% E' l8 P9 m2 X, { C# `, s
├──60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感.mp4 467.77M
& N" R4 y1 q( z" ]+ z4 ]% V├──61、习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4 448.42M
2 W: _' j8 {1 Z" Y" m├──62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间.mp4 612.04M8 i! _6 ` O" l" Q* I. l; m
├──63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级.mp4 776.17M
7 h- w! H: l& U& g├──64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表.mp4 598.43M
* y/ M! o: t) N: [3 a0 n├──65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练.mp4 561.76M+ |7 w2 z% N2 d- o7 I; r! _
├──66、习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4 111.92M
I Q+ s1 {5 H* m9 q$ D- l) Z) \├──67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4 107.07M& P: g) ~! F2 _ w
├──68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4 125.25M0 M. t& e; o( b8 p" c8 {1 L& J
├──69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4 132.75M; [- X3 {8 \8 a2 q. Y M* U
├──70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4 123.08M$ A4 g; m$ u( z$ w6 w0 o$ Z
├──71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4 129.49M
) C+ W$ |0 E3 F" o├──72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4 136.79M0 v6 w, E/ h0 T1 X" |
├──73、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？.mp4 248.63M: Z0 p3 u5 ?" a$ n( u
├──74、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4 121.41M
0 y1 h2 \7 w+ C9 o6 n }├──75、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4 129.25M+ Y N% T( `7 T( x7 R( y
├──76、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4 130.31M' ^4 X7 g, _, Z' C9 v+ d
├──77、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4 119.24M, f# |) n0 O( J, p' |
├──78、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注.mp4 117.68M
% k! G0 q6 X% k6 a- x├──79、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4 257.75M
9 a' Q9 S8 J+ Y/ ~. P0 z├──80、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4 338.49M
4 E) p% ]6 d8 A+ y- C4 Y├──81、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4 333.38M
i5 p8 q& ~4 b3 A" u├──82、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错.mp4 505.28M3 U6 Y( K3 B9 v3 R6 ~
├──83、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4 294.76M
" v0 M& C( H- J└──84、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通.mp4 491.82M' v$ ]) k) Y! i3 Y( G" g) u
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发表于 2024-10-18 04:47:56
