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课程目录：
4 m( K& l0 m$ e/ K: M1 X7 u3 V├──学霸工具包 1 R4 s \6 K$ h2 g% m
| ├──初中
- g# ~/ }! g. D8 o" u| | ├──数学
9 U' ~5 R. n0 k5 _2 ^| | ├──英语 : P$ {6 V; p6 x1 |- ^1 L0 J/ z
| | ├──语文
/ h% O7 {1 z3 u! N' V d% F! Y| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M
& H# w" B9 x h| | ├──冬奥会相关考点.docx 801.75kb
$ f+ q- i l% Q! ^) v! c8 `| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 315.81kb
+ F/ z2 V1 n. Q, T| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.53kb' Q/ o, I* L+ R0 s' O
| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M
( F. v( Q) @7 c% X| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M
d- F; Z. P1 Q% Z1 g, S! f| ├──高中
! k+ Q8 U: c: E" T* K5 j| | ├──数学 ) t+ o! y# ?1 P' h+ V* W- Q
| | ├──英语
; A/ n& b7 C( s: E. z- {8 L% K* I5 t| | ├──语文 3 D: Y; @" `2 J2 v" ]
| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M7 ?( X( E, K) }
| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 306.60kb
& y1 f: R. t" l| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.14kb/ r, f+ @: b c
| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M8 i- Z+ X+ f4 J1 T+ ^( H2 @0 ^! N; @2 j
| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M/ g `1 n0 a* y( E
| ├──课程工具包 - m9 W/ Q% F; X% e, \! d2 X+ r
| | ├──1-目标计划 ) F, s8 P' N% n9 D
| | ├──2-错题本
, w. Z7 \# P& `# G| | ├──3-积累本（笔记）
# ]& l5 e4 V9 k+ Y: ?4 x| | ├──4-考试总结表
3 V0 y9 F4 C" M. J8 i5 x: B3 A! c9 x| | ├──5-家长鼓励小卡片 5 p9 x, [" N$ S! }/ I% ^# Z% J1 K
| | ├──6-预习
' E0 e/ g- x) t) p% k| | ├──7-其他
6 o% t. ]% y! y3 n$ k/ S| | ├──十合一练习卡
# h, J0 t8 {+ s& b# Y5 C, J| | ├──8-专注力训练法.docx 126.80kb
6 f% F! _0 B8 V- u9 J2 ^8 I| | └──9-如何提升专注力.pdf 1.10M
) ~! i0 S# s9 x9 E* b" x$ w- ]( y| └──小学 / f8 U2 u5 I7 i0 @
| | ├──数学
4 Q* Q! o) B8 Y5 w# ~7 ]| | ├──英语
& L+ Z6 Y. ~! [) }1 O| | ├──语文
! }/ U* J% S) o( P) @- X| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M
, M& f- [! H% e( O| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 306.60kb
7 k6 ~, C) @! z7 h| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.14kb8 ~6 H+ k- S" O H w7 t$ \( ^) v
| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M! j7 q( P7 a/ r+ l/ J* P
| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M9 E5 b% I2 a! H
├──01、先导课.mp4 175.25M; `, |0 _6 h1 L( q
├──02、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！.mp4 147.96M* U! |+ \9 q. g: E( O
├──03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4 201.30M( q. s* s* T$ R( G
├──04、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱.mp4 163.21M1 y+ U% a8 v) l7 S U
├──05、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转.mp4 207.69M5 ]; C2 w4 Y2 s1 c' X* L6 ?
├──06、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固.mp4 175.12M
* x. r. h5 z/ Z! E" k- Z# `( f) Q, s7 s├──07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手.mp4 195.29M# {4 I& U$ Y; f+ W
├──08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？.mp4 41.83M. i5 ^9 ~. e7 ?* W
├──09、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构.mp4 58.73M
! H- m" q; x: q9 u$ e├──10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容.mp4 142.71M" ?/ o* ~6 \! Y _& `" e
├──11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意.mp4 49.86M3 [$ k& ~3 Q; _5 x" r1 B9 ~
├──12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材.mp4 50.62M
/ ?, o" a. r4 S: Z├──1354622.txt 0.49kb% C# O. i7 r7 g/ T; `
├──13、方法课-写作_写作-写作的个人风格.mp4 115.30M2 k R0 o( a1 b7 ` b7 k. U
├──14、方法课-读书_读书-读书的三大功效.mp4 147.16M
2 D0 y4 y* Q! U$ i9 n├──15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读.mp4 149.70M- S' V/ |/ u |
├──16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标.mp4 138.62M7 E+ ]& }8 s( X
├──17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法.mp4 241.36M
9 C7 K# T% r; z( `( P├──18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获.mp4 167.63M
" p3 b+ p( g0 L├──19、方法课-读书_读书-理解读书的本质.mp4 204.72M- c) B3 N: C7 x1 J# ~( W% I* c
├──20、方法课-记忆_记忆-理解记忆.mp4 211.84M
* M O) S+ V# ]9 }├──21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法.mp4 169.94M
8 m; C- R! H- ?0 G: H: i- c+ b: M├──22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法.mp4 158.81M2 H9 i4 G# R6 P6 o: Y3 E
├──23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法.mp4 194.61M/ I$ I( G, C. [* c7 B
├──24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法.mp4 193.01M
5 Y2 c* L1 [0 Y6 ]2 J# `├──25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则.mp4 251.20M4 D& n( l: Q C
├──26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？.mp4 36.49M
; X$ ?: y! u- b3 |6 q├──27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法.mp4 125.27M7 M, W0 v9 {" F0 `
├──28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法.mp4 128.59M
( V/ r; w2 l1 ]* G7 \. T: d; ] a% `' k├──29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法.mp4 160.22M
6 X3 K1 Q! r/ l( w├──30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法.mp4 163.25M
: d+ t9 c/ @0 a6 N' d. V2 o$ U- z├──31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4 179.70M
3 _( ] b/ W y) _2 ^+ K├──32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？.mp4 37.65M) z7 H4 a% `/ O/ @, z& |# J
├──33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习.mp4 45.99M+ S; b5 W" C2 L0 P
├──34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4 53.29M
c$ y8 j# d1 s├──35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧.mp4 49.03M
0 E5 H! M1 M( X. k├──36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4 49.08M i5 _4 F, d/ C0 I4 k
├──37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4 113.94M1 t* M3 U: `+ r1 l2 Y9 l9 V. N/ v
├──38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4 120.48M0 s5 j5 F$ i/ t
├──39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择.mp4 147.70M S( P, @( Q/ ^' ?( A9 ?9 R
├──40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程.mp4 157.32M/ B1 g, V0 n5 M% Q
├──41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈.mp4 210.26M2 O6 Q$ E& u' O Y+ d
├──42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除.mp4 455.17M. u3 V+ I% Y+ i6 ] w
├──43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4 128.11M
. W/ u6 `* W$ M- v├──44、方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图.mp4 240.29M8 J2 _* {- D4 @% ~% G( ~; B
├──45、方法课-评估_评估-第1站，完成每日任务.mp4 357.11M+ U/ q7 h* _& v- ~" x
├──46、方法课-评估_评估-第2站，避开陷阱.mp4 616.79M
3 K+ P. s; i$ Z1 B( l├──47、方法课-评估_评估-第3站，保证3轮巩固.mp4 506.65M
' ]) d: k s9 }# ?: a8 C+ M; @& Z├──48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊.mp4 836.41M8 e& M) S2 X6 U1 k
├──49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4 239.76M3 Y1 C- v& G3 w
├──54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源.mp4 395.06M
$ }+ s# z0 p4 h├──55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？.mp4 343.98M
; W1 k2 X8 _1 j5 l/ x├──56、习惯课-目标_目标-SMART原则.mp4 443.42M# @, {3 W8 Q% M5 {) m5 k: P* U
├──57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小.mp4 361.84M
F+ B0 v) E$ S6 @$ Z+ F; I├──58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单.mp4 371.32M4 o8 @/ j3 f6 k( z; r
├──59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励.mp4 393.16M$ M; q4 v" D5 }5 b" M2 y
├──60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感.mp4 467.77M: J [- g1 {2 e" s& A
├──61、习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4 448.42M* `& @# ?" v3 _; u4 e( @. E
├──62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间.mp4 612.04M
, n& g" k4 _3 k- @* |5 }# u W6 o├──63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级.mp4 776.17M
+ ~$ t2 E }) t' p3 }& U* q: q├──64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表.mp4 598.43M- K5 \/ X7 X8 h
├──65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练.mp4 561.76M9 |% w/ b @. k# N2 _
├──66、习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4 111.92M
: E9 x4 ] G/ H4 h1 d├──67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4 107.07M0 i( e* g% C* p" ?
├──68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4 125.25M
/ n6 s! O& Q% } {├──69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4 132.75M8 c( y) Q3 c2 V
├──70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4 123.08M* Y: j% k5 b8 O
├──71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4 129.49M$ j( d& t: I# ^, c) f! ~0 Q
├──72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4 136.79M
; y/ ]4 i3 ]% u$ y! U├──73、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？.mp4 248.63M
5 J5 W8 Q1 y; E( k├──74、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4 121.41M( c4 _$ [# n) r: E% g) q* ]
├──75、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4 129.25M
. j6 O, n/ ^7 K s9 ^├──76、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4 130.31M
9 N0 v1 R) a' F# A$ i8 \9 Z├──77、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4 119.24M
1 {, I1 ~9 i ]0 Y- p, Z3 i2 F├──78、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注.mp4 117.68M4 x6 x. @0 r+ m' ^! S2 r3 O
├──79、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4 257.75M
2 L) |2 w9 U6 K6 W├──80、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4 338.49M
1 L1 Y9 v; h# e1 P, f! N" G+ j6 I' w% A├──81、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4 333.38M
( X" x4 B/ v- b, F% V├──82、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错.mp4 505.28M0 |7 [3 S+ L& x7 k" Z3 T! `1 W5 s
├──83、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4 294.76M1 Q2 ]9 `0 Z, A1 E: C
└──84、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通.mp4 491.82M& z p7 s3 y! G- r) ]; i2 H
! Q$ F, L7 {$ [& ~2 t. R G, x k m/ O3 S+ Z. n D% j
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