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课程目录：
- T' G8 ?! ~- f, l j& K├──学霸工具包
, s1 }1 l$ l# D7 U| ├──初中 ) V+ S) E3 _3 r% T9 }7 n
| | ├──数学 9 {5 V r1 c/ T- ^4 S
| | ├──英语
0 E( b+ F; C% o. @9 t| | ├──语文 8 b5 V) Y/ n6 D& v3 u
| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M8 {+ { L# h# V8 U+ I
| | ├──冬奥会相关考点.docx 801.75kb( |, j/ k' k- t% }
| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 315.81kb
6 v7 R+ M9 y' S" q9 }6 V* e| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.53kb A6 f u5 r3 @( P& ? Z
| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M/ q3 {+ L4 N1 K- r
| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M7 Q4 K' g' j- R8 Z5 F! |. W; I/ J
| ├──高中 # _4 q7 g% b" a1 I
| | ├──数学 " d! l4 _1 n! L+ m, G7 j
| | ├──英语 . I$ z# U; R2 r6 m4 L, c
| | ├──语文
6 |! Y, O$ o8 v& i: H| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M8 r( N' m6 l9 u7 ~8 r
| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 306.60kb. `. e! N! o3 U* h$ e
| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.14kb
' H3 M% {/ Q9 D& A& X$ w7 a| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M
# n% {5 e- I; e4 I2 I2 Z- J! i| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M
# z: O; z* O9 }: k- y3 H7 P& w| ├──课程工具包
) E* c/ x C7 f| | ├──1-目标计划
" H0 T' L5 y) E% E+ S| | ├──2-错题本
/ ]/ l8 G. W/ ] t( n8 K% [4 x| | ├──3-积累本（笔记）
, Z7 S" U8 A8 ?; [' R+ B/ l| | ├──4-考试总结表
+ @$ ]; E+ u h) A# n* {| | ├──5-家长鼓励小卡片
1 {' b2 ]4 [$ y9 Q6 x- A" x: H| | ├──6-预习 0 }7 ~3 k9 d3 @8 ]1 g% S
| | ├──7-其他 # ^0 ]# z2 O R# O' W1 ^
| | ├──十合一练习卡
2 f# d. W6 |3 k, v$ z) J| | ├──8-专注力训练法.docx 126.80kb5 u- V& c: a" c5 e$ v) c' `
| | └──9-如何提升专注力.pdf 1.10M2 Q _2 E' V r3 R
| └──小学
+ {4 K9 W! c4 U9 s1 o| | ├──数学 + k$ ^, E# V j
| | ├──英语 ) S+ [( D8 `% B+ K2 w0 H4 I J% j7 B
| | ├──语文 1 A0 e D$ ] x4 ^+ \% D
| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M6 C+ x" N j1 k( o8 U0 j
| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 306.60kb- i- @, l" G1 v% f/ w3 t- @" _
| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.14kb K2 o, j" G! P) a/ l
| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M
. U% z1 G4 e2 \| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M
. V* O7 U. ]! b. o# I3 y ], H├──01、先导课.mp4 175.25M+ Q! ?& W# Z6 Q7 R7 j
├──02、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！.mp4 147.96M
, W$ Y2 Q. c9 z7 L! L├──03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4 201.30M: k- Q/ e2 ^# O8 a/ _, P
├──04、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱.mp4 163.21M
[: `# X/ v& l0 g" n2 J├──05、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转.mp4 207.69M7 a! ~7 T7 A1 W U# l- X5 @/ Z
├──06、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固.mp4 175.12M
e6 h% R1 C8 V9 B# d├──07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手.mp4 195.29M. o$ Q9 o: j! O9 M
├──08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？.mp4 41.83M. S# z% ?1 k/ d: V* Z
├──09、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构.mp4 58.73M1 o: D; S2 d. e3 ?2 r- Z& E/ Z' k
├──10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容.mp4 142.71M
: N4 x$ n; z& e; B2 f4 s' S├──11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意.mp4 49.86M) `; \1 N5 E# O. W
├──12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材.mp4 50.62M
4 X# P2 w# E+ S3 {' ?├──1354622.txt 0.49kb
8 S8 {+ U/ g; A4 b r! w├──13、方法课-写作_写作-写作的个人风格.mp4 115.30M& u, D+ Q1 G5 R. K; ~! Z6 W
├──14、方法课-读书_读书-读书的三大功效.mp4 147.16M! M5 ?3 J; J b6 `
├──15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读.mp4 149.70M
0 D, V2 y1 i% o. w. B6 V) r, {├──16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标.mp4 138.62M
! S# n& ^0 p5 m% O, _$ O: }$ F! \# o├──17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法.mp4 241.36M
# C3 ^- j. ^/ x( C! X+ Q$ H( o9 z├──18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获.mp4 167.63M7 q( |/ S/ ^+ B
├──19、方法课-读书_读书-理解读书的本质.mp4 204.72M
9 f, z4 h9 Q8 i: k6 t$ @" m├──20、方法课-记忆_记忆-理解记忆.mp4 211.84M' W P7 a# U b9 Q8 z* X
├──21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法.mp4 169.94M
8 _$ w) d/ z8 S├──22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法.mp4 158.81M
5 E6 f4 w& X/ q3 M├──23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法.mp4 194.61M
8 E$ c1 l6 W, k# X: x* V2 r├──24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法.mp4 193.01M
& e. E8 E6 ] Z├──25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则.mp4 251.20M
6 v: n9 a3 K% h3 s! O6 s├──26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？.mp4 36.49M' D$ T) V$ k7 P" p7 y* g
├──27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法.mp4 125.27M3 H4 Z5 |8 U" r+ w
├──28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法.mp4 128.59M
4 L- }3 [7 M# f4 `' N7 V5 V├──29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法.mp4 160.22M# M8 g5 O5 s4 g# H. K; x1 ]# B0 W! U
├──30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法.mp4 163.25M
0 }# A% y* a8 A; S" `. a1 g, Z( u├──31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4 179.70M
$ a# y% M0 d) w+ H1 m4 n├──32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？.mp4 37.65M
9 d) O% ?- R8 G5 V$ z# H# ]( c├──33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习.mp4 45.99M
; W& ]& ^4 p# U# `) T├──34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4 53.29M
% a7 _: o2 c5 O+ L) G. Z8 e# A├──35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧.mp4 49.03M9 t. S* r! i8 B& X) M/ M2 Q
├──36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4 49.08M
5 ?2 q% }0 J s4 o& l├──37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4 113.94M2 k0 {& I$ e; X) \
├──38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4 120.48M
/ Z) P7 n5 t+ L1 A; ?2 P- |├──39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择.mp4 147.70M
6 ~2 |1 l* A8 }├──40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程.mp4 157.32M# P& A0 U' D7 _1 Y0 e2 r
├──41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈.mp4 210.26M
. o. J( Q; p; I( w+ h0 q! r9 `) H! ^" L├──42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除.mp4 455.17M# z1 X: l) K8 m l/ W6 M
├──43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4 128.11M9 [$ i6 G- h6 b
├──44、方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图.mp4 240.29M6 D" i4 R* r8 D( N6 n5 a
├──45、方法课-评估_评估-第1站，完成每日任务.mp4 357.11M
F% W7 g; |) U, x0 G├──46、方法课-评估_评估-第2站，避开陷阱.mp4 616.79M4 Y: M3 Q4 g# M2 T& ]4 o! h
├──47、方法课-评估_评估-第3站，保证3轮巩固.mp4 506.65M! ]/ w/ m& g+ v/ L* ]5 I0 Z$ u
├──48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊.mp4 836.41M- {3 E) \5 k* D! @
├──49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4 239.76M
9 [0 H5 Q6 w. D├──54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源.mp4 395.06M; V6 G& h: V! ^3 p/ B) B/ P; X$ b
├──55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？.mp4 343.98M
4 E7 R- \! n/ Q├──56、习惯课-目标_目标-SMART原则.mp4 443.42M# i, q- C9 Q; ]$ E0 G
├──57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小.mp4 361.84M" \0 l, D7 F8 k
├──58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单.mp4 371.32M" G* I! @/ e. N
├──59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励.mp4 393.16M$ B+ n& v y7 }, ~- n
├──60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感.mp4 467.77M
! x. h- a5 n2 c9 V% a├──61、习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4 448.42M
: q- Q; U2 o9 i4 ?; d1 h2 o├──62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间.mp4 612.04M0 P$ y( K& n( A: Y
├──63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级.mp4 776.17M, n" e+ H* H* P- V6 y6 P$ L, a: D
├──64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表.mp4 598.43M
# A: q) u" \% }* X; R2 K! c/ U├──65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练.mp4 561.76M' l9 |& j u9 a' L$ b
├──66、习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4 111.92M0 o& Q& U9 M0 v3 Q
├──67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4 107.07M
! t0 Q, U7 ~$ e├──68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4 125.25M _" E* G. Q0 x
├──69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4 132.75M
$ N- z/ I* Q2 p) o" e) B├──70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4 123.08M& M m9 G5 K1 |5 F
├──71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4 129.49M
( R e. ?/ |4 l: u" p8 {# u├──72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4 136.79M
8 ]2 t6 |& U' `& E8 S y4 t% n├──73、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？.mp4 248.63M2 [% P7 X* m$ y) [2 A
├──74、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4 121.41M4 `5 d4 S* L3 h' @) o
├──75、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4 129.25M* E3 a4 Y4 Q$ w% K
├──76、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4 130.31M
. b3 A$ M( r% c. R! o+ [* S├──77、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4 119.24M3 n/ ]. g" d! u7 D/ h
├──78、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注.mp4 117.68M0 O+ q9 Z# I: `: M+ l- f
├──79、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4 257.75M
0 v$ w) d0 ?3 I% z. E0 E7 k' T9 i├──80、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4 338.49M
, l7 Z9 C6 o/ [1 G# ^2 S├──81、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4 333.38M
7 \7 E5 n2 X6 e6 P6 c" b$ M├──82、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错.mp4 505.28M
0 O( G2 `) e$ b2 O├──83、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4 294.76M
. m, e9 }+ O; M* W9 ?% {0 |└──84、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通.mp4 491.82M' I- K1 M2 f! c9 ]' ]
3 I7 T- x) p: X0 [* p3 M; S
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发表于 2024-10-18 04:47:56
