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课程目录：
7 W2 _& a L+ {2 w7 f├──学霸工具包
7 P0 x' @/ A! c/ U1 f4 I8 b9 F9 u| ├──初中
5 {. P. r _! x0 r3 d3 g| | ├──数学 ! L( M2 \! W* Y+ O& H) _9 [
| | ├──英语 # d) i2 X9 z5 d' w2 S, s3 ]
| | ├──语文 0 \* F+ y8 }# y" T# Y+ [
| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M: N, W9 H/ H3 I! R, X; B
| | ├──冬奥会相关考点.docx 801.75kb B4 U I& j1 a) E
| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 315.81kb1 l: l8 j; E* `1 Q( r
| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.53kb
1 m$ m5 Z9 e3 l b- k| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M
! I& Q& F4 {+ s8 |0 f9 \1 Z$ Q0 T| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M9 Z/ [2 q: {, K3 Z) R v7 r, [
| ├──高中
2 @* S) W w4 @! X* K8 Y6 S5 [# f| | ├──数学
: A1 @! X5 f$ T2 B4 o| | ├──英语 ; l/ L7 H* u1 G/ X7 S6 i& Q
| | ├──语文 3 L5 R7 n* O9 r" h$ h5 a5 f
| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M
" ~9 L1 t( G$ e# k- }| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 306.60kb, D5 E& w3 ^2 q( \
| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.14kb6 V0 I0 d8 Q8 X1 m, z$ K6 q
| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M
( k4 d1 d9 y# L V# }| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M2 i( a! q: `: G( O" v2 H0 Y
| ├──课程工具包 . R. v- i. @0 I a2 V0 I
| | ├──1-目标计划 + Y) O+ M1 h' n" }7 P; W
| | ├──2-错题本 - k0 J# W$ y+ w
| | ├──3-积累本（笔记）
( c# S9 [. b& b7 D2 H| | ├──4-考试总结表
9 N* r1 m8 c3 @. _4 g| | ├──5-家长鼓励小卡片
" k7 ~9 c, ]9 D6 c p0 p. A9 ?| | ├──6-预习
& e0 p/ ~) ?3 y' ]| | ├──7-其他 " \1 F1 _) ?' b0 D# e- C
| | ├──十合一练习卡 3 S T$ i) C0 w- r+ _& ~
| | ├──8-专注力训练法.docx 126.80kb
' f3 t, D" j1 R% @' k4 t| | └──9-如何提升专注力.pdf 1.10M
* r( o+ i" S5 `, Q; X5 W- r, Q| └──小学 , u S4 d& A; p! ]% P9 W
| | ├──数学 4 Y, t4 ~ g, K0 ^, W( ?" i
| | ├──英语 $ i6 v3 \& X/ |$ I* R
| | ├──语文
$ l3 }: I; o& A5 R, p| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M
" h- j2 @4 a' d+ Z. [| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 306.60kb, \, _. X( l; E {9 K. S
| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.14kb
- N- b7 D7 g% W8 P2 z| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M8 f9 e3 e; z/ ?1 @1 X/ P( s# t# P* p
| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M1 r S+ @: V0 T. P- L* A& |1 L
├──01、先导课.mp4 175.25M1 S. E% C, F$ E8 }9 ~
├──02、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！.mp4 147.96M: v) w4 m1 t0 |& [* p. a, ~
├──03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4 201.30M! O9 H$ O5 g, }; E0 W$ B3 m5 P
├──04、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱.mp4 163.21M, T0 ]; o! p/ I: J) m/ X
├──05、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转.mp4 207.69M
1 i) c1 l& s( c2 Z! [! U├──06、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固.mp4 175.12M
5 y& z" L C7 `9 |+ l l5 \( P├──07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手.mp4 195.29M
1 `! z5 \" R: r+ L) M6 M; g- Z├──08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？.mp4 41.83M( w' P( x) O9 f
├──09、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构.mp4 58.73M+ Z" R7 B* M" p8 |5 P7 P' F& U
├──10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容.mp4 142.71M p' ]- X' h0 j
├──11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意.mp4 49.86M4 S( d/ U/ X* `6 L' |
├──12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材.mp4 50.62M* z0 t% F; z% j. {; M" u% \ d
├──1354622.txt 0.49kb
' N1 r! A* U4 C& @8 x1 v& L* c6 y' r├──13、方法课-写作_写作-写作的个人风格.mp4 115.30M
4 F, _" R+ {* a6 M├──14、方法课-读书_读书-读书的三大功效.mp4 147.16M
: x1 W5 ^ g6 Y5 e' O├──15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读.mp4 149.70M/ c8 {/ } u* w- Z
├──16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标.mp4 138.62M; R) c) [, d; ?4 I0 |" H: A- l
├──17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法.mp4 241.36M
# y' `' K3 c" f% c& C/ A├──18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获.mp4 167.63M
, p' w5 s2 F2 J, F- x; }/ ?$ e├──19、方法课-读书_读书-理解读书的本质.mp4 204.72M
( o! P4 z( W) |& m├──20、方法课-记忆_记忆-理解记忆.mp4 211.84M2 I" }/ _: A0 D/ u1 I. M
├──21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法.mp4 169.94M) |& H; `/ e$ N q
├──22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法.mp4 158.81M# W r$ G7 ~3 w( D6 T b0 c$ c! R g
├──23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法.mp4 194.61M0 [" R5 A& e; h3 t \
├──24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法.mp4 193.01M
! b5 _& g. z9 W, ?8 f├──25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则.mp4 251.20M8 N: H# |% a+ J% w \! P9 x, e9 L
├──26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？.mp4 36.49M
! I. P% M8 s, M0 j" d1 a; ]* I* w├──27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法.mp4 125.27M; [0 d/ w8 i! C9 V u
├──28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法.mp4 128.59M
0 B9 W& H8 N# l. @" |├──29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法.mp4 160.22M
1 n* C2 g; o3 N4 N& h' j├──30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法.mp4 163.25M5 F' {2 H& l2 Q, m8 g* n" j6 z
├──31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4 179.70M2 ~- I& P0 E3 G$ ?, o
├──32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？.mp4 37.65M
: K) ]7 {6 Y6 ]2 ~0 y+ g├──33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习.mp4 45.99M
6 ] ~7 A; c* h0 v$ Z$ c( X: k├──34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4 53.29M
! N% D! x/ |6 \" t) A8 v# }3 z0 `├──35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧.mp4 49.03M
9 |7 e$ H j2 N3 o; j' r├──36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4 49.08M
8 b% v" Z" ?6 o6 s; ~├──37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4 113.94M
# u3 I( L6 s% [8 [2 |0 Y3 y├──38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4 120.48M. b5 D% c9 Q8 m/ x% M
├──39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择.mp4 147.70M
( W* k c/ B$ v' R- Z7 [├──40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程.mp4 157.32M
( V0 l- N: w, o# |- M) o9 E├──41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈.mp4 210.26M
7 i# {: X/ K5 R& U├──42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除.mp4 455.17M5 F% v) F4 F; g6 f U3 ?
├──43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4 128.11M, N8 C7 ]9 q. g9 c" \+ |) x
├──44、方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图.mp4 240.29M
- x, k! q) f1 G! H# t+ C├──45、方法课-评估_评估-第1站，完成每日任务.mp4 357.11M* M5 v8 h! L5 P3 o$ @
├──46、方法课-评估_评估-第2站，避开陷阱.mp4 616.79M1 A' Y% H, `2 U4 N9 C+ ~6 }) Q
├──47、方法课-评估_评估-第3站，保证3轮巩固.mp4 506.65M
" X0 K9 O6 b/ v! b, o+ C├──48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊.mp4 836.41M
" P( v4 l' `# k5 x# ]& c% n├──49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4 239.76M5 d8 O' Q/ v e" m3 L! H4 ?! ^& L
├──54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源.mp4 395.06M3 C1 Y2 ~( \1 T# e- N+ {6 S# Z/ A
├──55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？.mp4 343.98M
- g5 _1 \1 e: i├──56、习惯课-目标_目标-SMART原则.mp4 443.42M u x) g3 S; Y+ R w
├──57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小.mp4 361.84M H U: h1 n6 K
├──58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单.mp4 371.32M
. g3 ^4 y5 ]9 @; N. q' H& g2 x2 K├──59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励.mp4 393.16M5 G) K$ V9 q9 w2 _. z. q5 f
├──60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感.mp4 467.77M
8 {) r# B* g1 c- h├──61、习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4 448.42M# o" D& J x- c; W/ N; a" y
├──62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间.mp4 612.04M1 V* D9 c& y2 e+ Z
├──63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级.mp4 776.17M
2 J) H/ ]; ?1 T6 `├──64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表.mp4 598.43M7 L8 `8 G: g; G
├──65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练.mp4 561.76M
3 o& o/ n& H5 C( i- N├──66、习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4 111.92M3 l/ _# k0 D' V7 @
├──67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4 107.07M
& z. E7 Q( h9 W├──68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4 125.25M5 S7 m- n, _' z0 ?0 O
├──69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4 132.75M
3 p2 g) U! P9 x5 n* X* ~ K! u├──70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4 123.08M
" v4 f) W/ T* ^ c% K) {, m├──71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4 129.49M; j- M8 X5 @7 g2 L" C
├──72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4 136.79M
6 D* l( F( O8 d' t7 j├──73、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？.mp4 248.63M1 P: ]+ L/ @8 X9 h" A
├──74、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4 121.41M1 d7 h* Z! Q' F
├──75、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4 129.25M
; g- L/ x) n0 W, |4 Z6 \ T├──76、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4 130.31M
% w2 _$ _1 ]. \├──77、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4 119.24M
& `+ O* k: b4 g5 T7 I$ E# ?8 @; C├──78、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注.mp4 117.68M( T) ^4 @" h; x. w* t7 C8 ~" K9 j
├──79、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4 257.75M5 `! E0 d$ d: E
├──80、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4 338.49M
$ C5 _. q0 \2 t├──81、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4 333.38M7 f0 Q3 [+ Q5 S# I) c
├──82、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错.mp4 505.28M
1 F9 C& w: P( ^$ e' ?6 L├──83、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4 294.76M
' J& p; j, w) }9 ^" |1 B└──84、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通.mp4 491.82M
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9 ]* `5 y+ J; Q# s6 E. m9 d
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发表于 2024-10-18 04:47:56
