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课程目录：
& b4 y; d7 Z' H9 t├──学霸工具包 $ @, m5 N, l* s. M* T* L: B5 f
| ├──初中 + Z: b+ s) M& v2 x! {
| | ├──数学 + r( a1 j7 Q& p! M- a4 S( g
| | ├──英语 / C+ d Y, X" v
| | ├──语文 T2 d5 r0 }- W$ G1 l2 t
| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M
3 ^" n7 C. C4 d2 Q| | ├──冬奥会相关考点.docx 801.75kb
B3 O( m* Q7 U5 `% q6 i5 Q| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 315.81kb
5 I/ m. P! O$ c; l9 t| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.53kb/ t) R6 U( ?1 Y+ R3 j, _
| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M
3 P5 b6 P/ G, U5 |+ N| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M6 E- \4 Q6 @) i' p
| ├──高中
4 }! y" z7 `' ~2 G| | ├──数学 1 _: y1 m& c' p# a$ S! |) K
| | ├──英语
9 U1 j" W( E- F( y! n# ]| | ├──语文
+ A5 F! r8 s- N# P| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M
/ `1 o' d$ w2 x& c0 Y| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 306.60kb
- H) C5 A! o o1 V| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.14kb
! s* ]& ]7 y S6 C! L| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M
+ ^* h; \6 l! X/ u| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M* T1 Y& k/ N9 t/ p1 P
| ├──课程工具包
& e( Y# c x* g5 q2 J/ @* B/ \$ W% G| | ├──1-目标计划
9 E4 K% Z8 q6 o| | ├──2-错题本 , ~/ Z; p4 L1 K
| | ├──3-积累本（笔记） % x# T! P2 `7 \& _1 [! ]) y
| | ├──4-考试总结表 ; c' y4 w7 T- C8 s
| | ├──5-家长鼓励小卡片
: F4 h* E# n+ c' A) }8 y; ]| | ├──6-预习 - r5 n. _3 t7 N$ Q
| | ├──7-其他 6 w$ l/ i" @* a& U7 t
| | ├──十合一练习卡
# z1 I& S* X/ O4 u6 k| | ├──8-专注力训练法.docx 126.80kb% b0 A; {7 i+ n' W- W, ?
| | └──9-如何提升专注力.pdf 1.10M
7 g6 `5 p: H0 N| └──小学 & l; o0 E' K, |* i% r
| | ├──数学 : c6 j% f6 }: S( N1 `, U
| | ├──英语 , z x' Y- z9 C! b
| | ├──语文
) X( V# u, a- i5 j# w6 R6 ^ g, d; J| | ├──【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf 2.66M
) l: S: n0 L& s/ K+ ^3 Y) j( |4 W| | ├──寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf 306.60kb$ G2 w" R6 ?' q
| | ├──教辅书单推荐.pdf 115.14kb
' b$ I- U) H+ N, E5 h S. S# P| | ├──如何提升专注力.pdf 1.10M9 G* \; W9 ?- x# Q$ Q/ k
| | └──学霸推荐作息时间表.jpg 5.77M9 N4 ^* Q( i& O* _4 d) L5 m9 q
├──01、先导课.mp4 175.25M1 i. F2 a4 p5 f/ s9 ?' ~
├──02、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！.mp4 147.96M
3 B4 G# u F6 U* x! Z, G├──03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4 201.30M2 Q& `8 ?5 S5 I1 S( }6 Z
├──04、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱.mp4 163.21M; O( Q3 x# X6 [$ [( ]0 @7 |* Q, {
├──05、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转.mp4 207.69M
. ]! J- s4 ~+ j* T- [& F├──06、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固.mp4 175.12M
- e) _6 @* }6 b+ X0 Z, z├──07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手.mp4 195.29M
& I' N# j1 z4 E5 `. L$ {├──08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？.mp4 41.83M! _$ w: `, |( r& [
├──09、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构.mp4 58.73M& j8 R' E6 H6 I1 |8 i5 I
├──10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容.mp4 142.71M9 _) w8 ?* m8 ?4 s4 |1 E2 _
├──11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意.mp4 49.86M
5 u! J# \ c1 h9 e├──12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材.mp4 50.62M( o5 z% Q2 d4 z. D0 J5 m+ C
├──1354622.txt 0.49kb
/ C h4 Y5 O: p* g* m, [├──13、方法课-写作_写作-写作的个人风格.mp4 115.30M
4 p& ?9 Q1 {. \& A; U; s+ c+ Z├──14、方法课-读书_读书-读书的三大功效.mp4 147.16M
k$ ^9 q- S2 s' G! i├──15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读.mp4 149.70M
2 `; N) X. Z C( ^├──16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标.mp4 138.62M
% ~$ j3 p3 C& U9 c5 @: D% O├──17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法.mp4 241.36M
* P b" S8 t: `: h! b# L; x; ^├──18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获.mp4 167.63M$ j6 L4 N' j$ ]- X( v \
├──19、方法课-读书_读书-理解读书的本质.mp4 204.72M I' L2 A) n8 K$ M0 z/ N' i7 ~
├──20、方法课-记忆_记忆-理解记忆.mp4 211.84M
9 i3 C( X( r! z├──21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法.mp4 169.94M
) ? |0 K) I L# l2 W4 c├──22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法.mp4 158.81M
* c9 y' `* Q- o( B├──23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法.mp4 194.61M& U5 d2 w2 p$ f+ k' I
├──24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法.mp4 193.01M* R- t# l5 ]4 s/ q6 [( C6 O
├──25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则.mp4 251.20M3 R* J9 r* m t- v: s7 L% z
├──26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？.mp4 36.49M
8 C/ ?4 }9 M! W/ M S) Y├──27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法.mp4 125.27M
( U/ j. J! L0 ~& n8 \├──28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法.mp4 128.59M) t# n- r7 X3 o- m
├──29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法.mp4 160.22M
1 K0 }# d- G2 |) M1 z( k0 o├──30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法.mp4 163.25M
5 |3 V9 h! C0 p1 h├──31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4 179.70M6 U. w* r! R8 I+ ^
├──32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？.mp4 37.65M+ C3 ^% c1 z! C1 K- C# x
├──33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习.mp4 45.99M
! p& G1 ]% x5 p ?, V├──34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4 53.29M U0 v! ^5 y5 w9 t3 ]+ M
├──35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧.mp4 49.03M1 Z* l/ b1 y0 i" l
├──36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4 49.08M! Q% Z* N9 K$ A
├──37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4 113.94M
& Z; u& E# y* ?1 H Q8 P2 ^├──38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4 120.48M
' I: [* o# \4 k6 V' c3 e+ x├──39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择.mp4 147.70M* N; ?6 C T3 B! Y$ M
├──40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程.mp4 157.32M
/ d0 s, d" E( R" [- b1 I' K5 F├──41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈.mp4 210.26M1 V# c: _4 G9 }: q2 T# _
├──42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除.mp4 455.17M
0 n( d& |, h Y" M5 b0 u├──43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4 128.11M
$ t( }3 j, q9 a( m, Q├──44、方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图.mp4 240.29M6 U0 U) h; H5 i* _: W1 Z( s* a8 z
├──45、方法课-评估_评估-第1站，完成每日任务.mp4 357.11M
9 a3 e+ C. u: L) r8 u) ?0 B├──46、方法课-评估_评估-第2站，避开陷阱.mp4 616.79M1 y% J* H+ N2 @$ Q6 m
├──47、方法课-评估_评估-第3站，保证3轮巩固.mp4 506.65M- S9 @6 t# {( z
├──48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊.mp4 836.41M
' i2 P" z5 P4 `# C5 N! Z. h) H├──49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4 239.76M f) b8 o9 u- `) p0 ?" H, C; `) J
├──54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源.mp4 395.06M
, M( e$ q+ N1 e- d# i├──55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？.mp4 343.98M ~9 @7 A: D4 ^( t L4 S
├──56、习惯课-目标_目标-SMART原则.mp4 443.42M
( k) ^& }! S5 N├──57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小.mp4 361.84M: G5 m7 P9 m. ?1 w8 e
├──58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单.mp4 371.32M
4 P1 y' U/ w: X) d4 q. O8 y├──59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励.mp4 393.16M
1 D5 t' F# v1 O0 e6 n├──60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感.mp4 467.77M
4 y8 G" }2 h3 t. E├──61、习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4 448.42M, g0 m1 a3 |$ Z' @- M) M
├──62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间.mp4 612.04M C: ^0 C2 ]' J5 v% Q
├──63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级.mp4 776.17M
# H/ h& a7 s f0 L" {7 N0 m├──64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表.mp4 598.43M
# e0 [+ s) Q3 K8 A/ h* ^├──65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练.mp4 561.76M
: z( |; o, k, g├──66、习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4 111.92M! `9 f0 X7 G( G! a1 n) R
├──67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4 107.07M) r7 U# T' ?7 z# |& r4 x2 i: Q
├──68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4 125.25M( M/ A: D* b& J7 z: I
├──69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4 132.75M
/ H( [" }1 z: v├──70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4 123.08M
' t8 e* X* A3 @: {' B- m├──71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4 129.49M
- q# M4 `: o) n( x2 z├──72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4 136.79M
8 h8 z% g) Y( Y* u$ v" G├──73、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？.mp4 248.63M3 U! F: L$ N U2 L1 a1 H4 o7 B
├──74、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4 121.41M
3 d; r; R* G8 A├──75、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4 129.25M' h1 ~2 u+ O/ c9 L, O! Y
├──76、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4 130.31M
5 I5 O, S8 ]/ g* m7 |9 D! c O% J( j├──77、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4 119.24M
9 q; }* d- v8 \9 ~: ~$ Y7 B├──78、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注.mp4 117.68M
5 v1 z' e8 Q- p├──79、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4 257.75M
# ~, }6 M0 C" m; r1 J8 V/ W├──80、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4 338.49M
- B5 y2 e8 ?$ T- o0 _& W├──81、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4 333.38M$ ]" i' W% |1 M2 i) ?+ r9 X( w
├──82、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错.mp4 505.28M
7 n( w3 j/ N" X p# ~/ _├──83、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4 294.76M
u1 {5 m8 `* K: ~. ^1 l└──84、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通.mp4 491.82M
9 k4 ~. ]1 F/ E, Q
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- x; Q8 ]. x- r. F! c, R0 J* A( z
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发表于 2024-10-18 04:47:56
