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内容简介你不是胖,是湿气重。9 d+ h: e1 d9 g! Y' l. f
每天祛湿,外表一定瘦!
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# F; j* z9 Z" N& C0 w1 o& \/ p. A7 W“湿胖”是中国式肥胖,其特点和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。
) D' v( |& \2 a- S1 }2 H7 t9 j/ e起床就能看出来的“胖”,其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人,或者久坐不动、缺乏运动的人,他们大多是一边喊着累,一边胖着。
% D' \( F6 s& w/ B5 w T懒惰者、过度用脑者和贪吃者,这三种人*容易生湿。湿重的人身体总是困重的,因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。0 \5 d [; W4 x! H) i6 N/ Z
非但眼袋,全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间,隔着一个强健的脾。
; v1 m& T" ^" K0 B, H7 ^7 Q9 ^2 W7 o腰围接近胸围,是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部,这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的,不是脂肪,而是肌肉。
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g3 D* { i5 s减肥先祛湿,才是正确减肥的关键所在。
. s2 O* j7 L; R& l/ c从湿胖的臃肿中解放出来,“享瘦”健康每一天。
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